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Bienestar - Baños de bosque: un respiro para el estrés urbano

Baños de bosque: un respiro para el estrés urbano

En medio del caos y el ruido que caracterizan a las ciudades modernas, surge una práctica milenaria que promete ser un oasis de tranquilidad para el alma urbana: los baños de bosque. Esta antigua tradición japonesa, conocida como shinrin-yoku, invita a las personas a sumergirse en la naturaleza para rejuvenecer mente y espíritu. En los últimos años, el interés por los baños de bosque ha crecido exponencialmente, convirtiéndose en una tendencia destacada en la búsqueda del bienestar personal. La ciencia respalda sus beneficios, mostrando cómo el simple hecho de caminar entre árboles puede disminuir significativamente los niveles de estrés y mejorar la salud general. Este enfoque holístico para el cuidado propio está al alcance de todos, ofreciendo un refugio sereno frente al pulso...